Betaalbaar sporten heeft vestigingen door heel Utrecht waar je tijdens en na je zwangerschap kunt sporten. Bij 4 van die vestigingen is een kinderopvang voor kinderen t/m 10 jaar aanwezig waar je je kindje kan laten vermaken door gediplomeerde begeleiders.
Tijdens de zwangerschap: Zwangerfit, Pilates & Yoga, Bodyvivem Newstyle Vitaal en spinning. Het volgen van diverse groepslessen kan tot week 23/24 van de zwangerschap, geef dit van te voren altijd aan bij de docent. Er wordt aangeraden om de rechte buikspieren niet meer te trainen en vanaf week 16/17 niet meer te springen in (high impact) lessen.
Postnatale cursussen: Ook na de bevalling vanaf week 6/10 kun je beginnen met het opbouwen van de training. Hiervoor maken de ervaren fitnessbegeleiders graag een trainingsschema waarmee je je conditie en kracht weer kunt opbouwen om de overgebleven zwangerschapskilo’s er vanaf te trainen. Ook is het mogelijk om daarbij te worden begeleid door een voedingsdeskundige.Na de bevalling kun je deelnemen aan alle soorten groepslessen. Pilates, bodyvive/Newstyle Vitaal, bodypump, spinning en Bodyshape raden zij aan.
Tarief:
Er zijn verscheidene mogelijkheden. Het verschilt per abonnement wat je gaat betalen. Vraag bij de desbetreffende vestiging naar de mogelijkheden of check de website. Je kan met je ledenpas bij alle vestigingen sporten. Kosten voor de kinderopvang zijn €2.50 per kind per keer.
Het is mogelijk uw abonnement op te schorten tijdens je zwangerschap, met echo of doktersverklaring met uitgerekende datum kunt je je lopende abonnement tot 16 weken opschorten.
| Adres:
Vestiging Lombok Vestiging Croeselaan Vestiging Hoograven Vestiging Utrecht/Maarssen Vestiging Oudegracht Vestiging Oudwijk Vestiging Leidsche Rijn Website:
www.betaalbaarsporten.nl
|
