De EnergieBrigade Amsterdam biedt diverse sportprogramma’s voor tijdens de zwangerschap en na de bevalling. Ook zijn er speciale programma’s waarbij je kunt sporten samen met je baby of peuter/kleuter. Je kan ook eerst een gratis proefles nemen.

Belly Boost: Een gevarieerd sportprogramma in de buitenlucht voor zwangeren. Het bestaat uit een serie van tien thema’s waarin je naast beweging ook informatie krijgt over gezonde leefwijze en belangrijke spiergroepen zoals je bekkenbodem. Samen met andere zwangeren blijf of word je op een leuke en verantwoorde manier fit en sterk.

BabyBoost: Het leven van ouders met jonge kinderen is druk. Je wilt je tijd goed verdelen; over je kinderen, je werk, je partner, je sociaal leven, noem maar op. Sporten wil je natuurlijk ook, maar wanneer? De EnergieBrigade biedt hiervoor de oplossing: sport samen met je baby!

EnergyBoost is een workout voor iedereen die in groepsverband wil sporten en wil werken aan kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen. De trainingen bestaan uit verschillende oefeningen die wekelijks wisselen. Hardlopen, krachtoefeningen, balansoefeningen, intervaltraining, yoga, alles komt voorbij.

MamaBoost: Een gevarieerd, post-nataal sportprogramma in de buitenlucht. Het bestaat uit een serie van tien thema’s waarin je naast beweging ook informatie krijgt over gezonde leefwijze en belangrijke spiergroepen zoals je bekkenbodem- en buikspieren.  De EnergieBrigade zorgt ervoor dat je weer fit en sterk wordt.

KidsBoost: Het leven van ouders met jonge kinderen is druk. Je wilt je tijd goed verdelen; over je kinderen, je werk, je partner, je sociaal leven, noem maar op. Sporten wil je natuurlijk ook, maar wanneer? Tijdens de baby- en kids-workouts biedt de EnergieBrigade een gevarieerd programma met kracht- en cardio-oefeningen die je samen uitvoert.

Tarief:
Proefles: Gratis
Strippenkaart 10 x €95
Strippenkaart 20 x €180

Locaties:
Vondelpark: Vitaalpunt, Amstelveenseweg 88-90, 1075 XJ Amsterdam
Amstelpark: Fysio & More, AJ Ernststraat 167, 1083 GT, Amsterdam
Oosterpark: Kinderrijk, Mauritskade 56, 1092 AD, Amsterdam en Run2Day, 1e Oosterparkstraat 234, 1091 HM, Amsterdam
Amstelveen: Verzamelen bij Kinderrijk, Brink 67, Amstelveen

06 21464389
info@energiebrigade.nl

Website:  energiebrigade.nl

Trainingsschema:
Maandag | 10.30  | Combi Baby- en KidsBoost | Amstelveen | Park Middenhoven
Dinsdag | 20.00  | Combi BellyBoost en MamaBoost | Vondelpark
Donderdag | 19.00 | BellyBoost | Oosterpark, locatie Run2Day
Donderdag | 20.00 | EnergyBoost | Oosterpark, locatie Run2Day
Zaterdag | 10.00 | Combi BellyBoost en MamaBoost | Amstelpark
Zaterdag | 11.00  | Combi Baby- & -KidsBoost | Amstelpark
Zondag | 09.30 | MamaBoost | Oosterpark, locatie Kinderrijk
Zondag | 10.30 | BellyBoost | Oosterpark, locatie Kinderrijk

gerelateerde berichten:

MUDRA – AMSTERDAM BOEZEMVRIEND – AMSTERDAM DE ZWANGERE ZAAK – UTRECHT DREUMELAND – UTRECHT