De koffers staan misschien nog op zolder, maar in je hoofd ben je er al: die zonnige bestemming, nieuwe avonturen en vooral, quality time met het gezin. Een familievakantie is iets om maandenlang naar uit te kijken. Juist omdat je wilt dat alles perfect verloopt, is een goede voorbereiding onmisbaar, zeker als het om de gezondheid van je gezin gaat.
Een goed begin is het halve werk, en dat geldt zeker voor het plannen van een reis. Door ruim van tevoren te beginnen met de voorbereidingen, voorkom je een hoop last-minute stress. Dit geeft je de tijd om alles rustig uit te zoeken, van de leukste kindvriendelijke restaurants tot de noodzakelijke gezondheidsmaatregelen voor jullie bestemming.
De voorbereiding begint maanden voor vertrek
Voordat je begint met het inpakken van zwemkleding en zonnebrillen, is het slim om je te verdiepen in de gezondheidsrisico’s en aanbevelingen van je vakantieland. Iedere bestemming is anders. Voor een trip binnen Europa gelden vaak andere adviezen dan voor een avontuurlijke reis naar Azië of Zuid-Amerika. Officiële reisadviezen van de overheid en informatie van de GGD zijn hierbij je beste vrienden.
Controleer ook de geldigheidsduur van paspoorten en eventuele visumvereisten. Het regelen van dit soort documenten kan soms weken duren. Door dit vroegtijdig af te vinken, creëer je rust en ruimte om je te focussen op de leukere aspecten van de reisplanning.
Een kleine prik voor een groot avontuur
Niemand vindt prikken leuk, maar reisvaccinaties zijn een essentieel onderdeel van de voorbereiding voor veel bestemmingen. Ze beschermen je gezin tegen ziekten die in Nederland niet of nauwelijks voorkomen. Vooral voor kinderen is dit belangrijk, omdat hun immuunsysteem nog volop in ontwikkeling is. Denk hierbij aan bescherming tegen bijvoorbeeld hepatitis A of buiktyfus.
Soms gaat het niet om compleet nieuwe vaccinaties, maar om een herhaling of aanvulling op het Rijksvaccinatieprogramma. Een bekende booster is bijvoorbeeld de dtp vaccinatie, die je beschermt tegen difterie, tetanus en polio. Laat je altijd adviseren door een deskundige over welke vaccinaties voor jullie bestemming en gezinssituatie relevant zijn. Plan een afspraak ruim voor vertrek, want sommige vaccinaties hebben tijd nodig om effectief te worden.
De juiste informatie en zorg vinden
Waar begin je met zoeken naar betrouwbare informatie en een geschikte kliniek? Gelukkig maakt het internet dit een stuk eenvoudiger. Gespecialiseerde vaccinatiecentra bieden vaak online uitgebreide informatie per land en je kunt er eenvoudig een afspraak maken. Of je nu zoekt op vaccinaties Amsterdam of een andere stad, je vindt snel een locatie bij jou in de buurt. Een goede voorbereiding zorgt ervoor dat je met een gerust hart op reis kunt.
Wat mag niet ontbreken in de reisapotheek?
Een ongelukje zit in een klein hoekje, zeker met avontuurlijke kinderen. Een goed gevulde reisapotheek is dan ook geen overbodige luxe. Naast de persoonlijke medicatie van gezinsleden, zijn er een aantal basisitems die altijd van pas komen. Denk hierbij aan:
- Pleisters in verschillende maten en ontsmettingsmiddel.
- Kinderparacetamol of ibuprofen tegen pijn en koorts.
- Een middel tegen reisziekte als je lange auto-, boot- of vliegreizen maakt.
- ORS (Oral Rehydration Salts) om uitdroging bij diarree of overgeven te voorkomen.
- Zonnebrandcrème met een hoge factor, speciaal voor de kinderhuid.
- Insectenwerend middel met een kindvriendelijke formule (zoals DEET in lage concentratie).
- Een tekentang en eventueel een digitale thermometer.
Jouw checklist voor een zorgeloze reis
Een geslaagde gezinsvakantie draait om plezier en onvergetelijke herinneringen maken. Door de gezondheidsaspecten goed voor te bereiden, leg je de basis voor een zorgeloze tijd. Begin op tijd, win deskundig advies in over vaccinaties en stel een complete reisapotheek samen.
Met deze voorbereidingen kun je met een gerust hart vertrekken en volop genieten van het avontuur dat op jullie wacht. Een fijne en gezonde reis gewenst!
