Als CITYMOM is je dag een aaneenschakeling van schoolruns, vergaderingen, boodschappen en bedtijdrituelen. Toch merken steeds meer MOMS hoe fijn het is als ze zichzelf af en toe een klein, haalbaar moment van pure verwennerij gunnen.

In 2025 kiezen veel moeders voor korte, stijlvolle vormen van ontspanning die geen uren kosten en gewoon vanuit huis kunnen. 

Het gaat niet om grote uitgaven of lange avonden, maar om een bewúst momentje “alleen voor mij” dat precies past in jouw schema, bijvoorbeeld ussen het voorlezen en het instorten op de bank.

Een voorbeeld dat regelmatig langskomt in groepsapps en tijdens wijnavonden is een kwartiertje bij hipay casino sites, waar je met een paar klikken toegang hebt tot prachtige live tafels en kleurrijke spellen die voelen als een mini-uitje naar een chic hotel in Vegas of Monaco. Een kwartiertje spelen en je wanen in luxe! 

De behoefte aan haalbare self-care

Moeders in de stad hebben het drukker dan ooit. Volgens het CBS werken steeds meer vrouwen met jonge kinderen fulltime of bijna fulltime, en daarnaast draaien ze vaak nog het grootste deel van het huishouden. Geen wonder dat traditionele self-care – een dag spa, een middag sporten of een etentje met vriendinnen – voor veel MOMS onhaalbaar voelt.

Daarom zoeken ze naar micro-luxe: kleine traktaties van 10 tot 30 minuten die wél lukken. Een mooi bad, een nieuwe nagellak, een goed glas wijn of juist een kort moment online vermaak met een luxe uitstraling. Het effect is hetzelfde: je voelt je weer even vrouw, niet alleen moeder, collega of chauffeur.

Welke kleine luxe kiezen CITYMOMs het vaakst?

Naast de klassieke koffie-to-go of een nieuwe lipstick zien we een duidelijke trend naar interactieve avondmomenten. Veel moeders ontdekken dat een korte sessie met stijlvolle online spellen precies de juiste mix geeft van ontspanning en een klein beetje glamour. De spellen zijn prachtig vormgegeven, de live delers zien er verzorgd uit en de sfeer voelt volwassen en chic – precies wat je soms mist na een dag vol kinderliedjes en vergaderingen.

Andere favoriete mini-traktaties zijn een korte meditatie-app, een hoofdstuk lezen in een spannend boek, een gezichtsmasker tijdens het scrollen of een kwartier dansen in de woonkamer op je oude favoriete playlist. Het gemeenschappelijke: het kost weinig tijd, weinig geld en geeft direct een goed gevoel.

Hoe deze momenten in een druk MOMLIFE passen

Het geheim zit hem in timing. De meeste moeders plannen hun kleine luxe direct na bedtijd van de kinderen – meestal tussen 20:30 en 21:30 uur. De afwas is gedaan, de mail is gecheckt en er is eindelijk rust. Precies dan is er ruimte voor iets wat helemaal van jou is. Tien minuten tot een half uur is vaak al genoeg om weer op te laden voor de volgende dag.

Veel moeders vertellen dat dit soort korte rituelen hen helpt beter te slapen en de volgende ochtend met meer geduld te beginnen. Het is geen egoïsme, het is onderhoud – net zoals je je telefoon oplaadt.

De voordelen van micro-luxuries

Onderzoek van de Universiteit Utrecht laat zien dat korte, positieve ervaringen gedurende de dag het geluksgevoel significant verhogen. Het gaat niet om de grootte van de traktatie, maar om het signaal aan jezelf: ik ben belangrijk genoeg voor dit momentje.

Daarnaast werkt het aanstekelijk. Moeders die zichzelf regelmatig iets kleins gunnen, blijken vaak geduldiger en vrolijker in het contact met hun kinderen en partner.

Praktische tips voor je eigen mini-luxe-momenten

Begin met een vast tijdstip: direct na het dichtdoen van de slaapkamerdeur van de kids. Maak een “alleen-voor-mij”-hoekje klaar: een mooi kussen, een lekker geurtje of een glas water met citroen. Zet je telefoon op niet-storen (behalve de babyfoon) en kies iets wat je écht leuk vindt. Probeer eens iets nieuws – vaak ontdek je pas hoe fijn het is als je het een paar keer doet.

Voor meer inspiratie over self-care voor drukke moeders kun je terecht op Ouders van Nu, waar regelmatig artikelen verschijnen over kleine momenten voor jezelf.

Kortom, je hoeft geen hele dag vrij hoeft te hebben voor een beetje luxe. Een klein, haalbaar momentje is vaak precies genoeg om weer even op te laden! You deserve it 😉