Om een natuurlijke en veilige geboorte te stimuleren is het belangrijk het lichaam soepel en sterk te maken. Zwangerschapsyoga zorgt ervoor dat je je bewust wordt van je lichaamshouding en leert vertrouwen op je eigen wilskracht en intuïtie, waardoor de angst niet de overhand neemt. De meest voorkomende klachten tijdens de zwangerschap zijn kramp, rugpijn, misselijkheid, hoofdpijn, spataderen, vermoeidheid, vocht vasthouden en hoge- en lage bloeddruk. Deze worden voorkomen of nemen af door de beoefening van de verschillende yogahoudingen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen. De lessen worden in het Nederlands en in het Engels gegeven.
Tarief:
Losse lessen: €17.50
10-rittenkaart: €150
| Adres: Eerste Rozendwarsstraat 10 1016 PC Amsterdam info@yogagarden.nl Website:
www.yogagarden.nl Cursusdagen: Donderdag: 09.30 – 11.30
|
Grotere kaart weergeven |